Sei in cerca di libri sull’autostima?
In questo articolo abbiamo selezionato quelli che riteniamo essere i 10 migliori libri sull’autostima mai scritti, utili a trovare, o a ritrovare, quella fiducia in sé stessi, fondamentale per vivere più felicemente.
Non è vero che l’autostima è una dote innata. Essa è infatti frutto delle persone che incontriamo, degli ambienti nei quali viviamo, delle cose che leggiamo e delle esperienze che proviamo giorno dopo giorno.
Per quanto il tuo livello di autostima possa oggi essere basso, nulla può impedirti di accrescerlo. Se metterai in pratica le informazioni contenute in questi libri, riuscirai ad ottenere risultati e miglioramenti straordinari.
Ti lascio alla lista dei migliori 10 libri sull’autostima, con la speranza che tu possa trovare quello più adatto a te, ed effettuare subito un cambiamento positivo nella tua vita 🙂
1. Sicuro Di Te In 60 Giorni - Marco Alias "Reborn"
Iniziamo la nostra selezione di libri sull’autostima con una guida pratica per aumentare la tua autostima e diventare sicuro di te: Sicuro Di Te In 60 Giorni.
Si tratta di un percorso di 60 giorni nel quale troverai esercizi, tecniche e compiti pratici da mettere in atto. Ha già aiutato tante persone insicure a sbloccarsi e fare un salto di qualità enorme nella loro vita, semplicemente seguendo passo passo il percorso indicato in essa.
L’autore è Marco, proprietario del celebre blog SeduzioneAttrazione, che ha deciso di mettere a disposizione anche un estratto gratuito contenente le prime pagine della guida. Puoi scaricarlo a questo link, in modo tale da capire se può veramente fare al caso tuo.
2. I 6 Pilastri Dell'Autostima - Nathaniel Branden
Nathaniel Branden nel suo libro “I 6 Pilastri Dell’Autostima” analizza l’autostima in modo capillare e aiuta a comprendere “meccanismi e dinamiche” che regolano il nostro modo di pensare e di percepire noi stessi. Sapere come e dove si deve agire è fondamentale per ottenere risultati positivi e rapidi.
Non è però un libro prettamente teorico. L’autore propone tanti esercizi che devono essere eseguiti con costanza e disciplina, se si ambisce a raggiungere dei risultati concreti.
Lo consiglio non solo a coloro che difettano di autostima, ma anche alle persone sicure di sé. Da tenere sempre sul comodino.
3. Zero Limits - Joe Vitale
In Zero Limits, Joe Vitale presenta il metodo Ho’oponopono, una tecnica sciamanica hawaiana che serve a liberare la mente da pensieri e convinzioni che limitano la nostra felicità e condizionano il nostro modo di comportarci nei confronti degli altri.
Per migliorare sé stessi e poter aumentare la propria autostima è necessario fare una pulizia interiore di tutte quelle scorie che abbiamo accumulato durante la nostra vita.
Spesso i rapporti con gli altri ci lasciano dentro rabbia e cattiveria e i brutti pensieri condizionano anche il nostro futuro. La risposta è ricominciare da zero, stavolta con zero limiti. Lo trovi qui.
4. Le Vostre Zone Erronee - Wayne Dyer
Uno dei grandi macigni psicologici che ci portiamo appresso ogni giorno è il giudizio delle altre persone. Spesso diamo peso ed importanza eccessivi ai giudizi degli altri e questo ci logora, come un tarlo che ogni giorno rosicchia un pezzetto della nostra autostima.
E succede che talvolta questi giudizi si trasformino in catene talmente oppressive da impedirci di andare avanti, di agire.
Le Vostre Zone Erronee è un libro che aiuta a liberarsi da queste catene mentali: il primo passo verso un’esistenza realmente libera e diretta alla realizzazione dei propri desideri. Lo trovi qui.
5. Più Forte Dei No - Jia Jiang
Jia Jiang affronta una delle paure più grandi dell’essere umano: quella del sentirsi rifiutati.
Da giovane si trasferì dalla Cina agli Stati Uniti, dopo aver vinto una borsa di studio. Uno dei suoi progetti fu bocciato e lui cadde in uno stato di profonda insicurezza fino a quando…iniziò una vera e propria terapia d’urto per superare la paura di sentirsi dire di no.
L’idea più importante è l’elaborazione chiara di come un no sia un’opinione, non un giudizio su una persona. La verità è che un no può trasformarsi nell’inizio di qualcosa di alternativo e, a volte, più importante nella nostra vita. Il libro lo trovi qui.
6. Lezioni Di Autostima - Raffaele Morelli
Lezioni di Autostima è un libro che parte dalla sofferenza psicologica dei pazienti incontrati da Raffaele Morelli nel corso degli anni e che presenta sette lezioni chiave sull’autostima, corredate da tanti piccoli esercizi da svolgere quotidianamente per aumentare la fiducia in sé stessi.
Libro dal grande spessore psicologico, ma come al solito anche di grande chiarezza e immediatezza. Lo trovi qui.
Per scoprire altri libri dello stesso autore, ti invito a leggere la nostra recensione dei migliori libri di Raffaele Morelli.
7. Imperfetti e Felici - Christophe Andrè
Imperfetti e Felici è un trattato sull’autostima che insegna ad accettare i propri limiti e non farsi condizionare eccessivamente dai giudizi altrui.
Christophe Andrè è un medico che tratta in modo intelligente e propositivo il tema del saper accettare sé stessi e dei rapporti con gli altri. Nel libro sostiene che tutti possediamo dei limiti che ci rendono piccoli e inadeguati di fronte ad alcune situazioni della nostra vita.
Il segreto per vivere felicemente è quindi cercare di accettarli ed iniziare ad agire vivendo ogni attimo pienamente, non avendo paura di come gli altri ci vedono e di cosa pensano di noi. Il libro lo trovi qui.
8. Il Segreto è Credere in Se Stessi - Brian Tracy
Brian Tracy, da grande maestro della crescita personale qual è, affronta il tema dell’autostima, effettuandone un mix con la legge di attrazione e con esercizi motivazionali. Ciò che ne esce è un libro di grande ispirazione, che incita ad agire, a porsi degli obiettivi e a raggiungerli credendo in sé stessi ed eliminando paure e limiti mentali che ci bloccano.
Il bello di Tracy è che connette in modo fluido e chiaro tutte le tematiche sulla crescita personale, evitando di esaminarle singolarmente o considerarle a compartimenti stagni. Il libro è un capolavoro e lo trovi qui.
9. Cinque Passi Per Rafforzare La Tua Autostima - C. Wilding
Christine Wilding presenta il Metodo dei 5 passi, che lei stessa ha elaborato e perfezionato in primis per i suoi pazienti e, con questa pubblicazione, reso disponibile a chiunque abbia la necessità di superare problemi difficili nella propria vita, come la perdita di una persona cara, del lavoro o la depressione.
Per l’autrice, l’accrescimento dell’autostima è un processo che va coltivato personalmente, tramite esercizi concreti ed effort personale: in questo modo è possibile risolvere da soli i propri problemi. Libro estremamente pratico. Lo trovi qui.
10. Autostima Fai Da Te - Gerry Grassi
Gerry Grassi è psicologo, psicoterapeuta, ipnotista e coach. Nel suo libro Autostima Fai Da Te presenta un metodo da seguire per superare i propri blocchi, e per imparare a stare bene con se stessi e con gli altri.
Lo reputo davvero un libro semplice, ben fatto e professionale, che può aiutarti a migliorare sostanzialmente la tua autostima e ad esprimere meglio le tue potenzialità, anche grazie ad esercizi che ti permetteranno di uscire dalla tua zona di comfort.
Ti ringrazio per aver letto l’articolo fino in fondo, e ti faccio un grande in bocca al lupo per il tuo percorso di crescita personale. Ti invito anche a leggere l’articolo del nostro blog su come aumentare l’autostima, e l’elenco dei migliori libri di crescita personale mai scritti. Lo trovi qui.
A presto!
