Principio del nessun contatto per riconquistare: cos’è? funziona?

Hai sentito parlare del principio del nessun contatto, o regola del nessun contatto per riconquistare l’ex dopo essere stati lasciati? Ti stai chiedendo se funziona davvero?

La risposta è sì: funziona alla grande, e in questo articolo ti spiegherò meglio in cosa consiste, la psicologia che si cela dietro a tale principio, e i vantaggi che ti porterà nel tuo percorso di riconquista se lo adotterai.

Ma andiamo con ordine… il tuo ex o la tua ex ti ha lasciato, e adesso ti senti da schifo. Avresti la tentazione di scrivergli in continuazione e fare pressing, perché dentro di te hai l’impressione che tutto si giochi in questi giorni.

Speri di riuscire a convincerlo razionalmente o con grandi dimostrazioni d’amore che dovrebbe tornare con te, e allo stesso tempo hai paura che mollando la presa in questa fase lui si dimentichi per sempre di te o si metta con un nuovo partner.

Oltre a questo senti la sua mancanza, stai proprio male, non vuoi rinunciare a scrivergli perché lui è l’unica medicina per il tuo dolore, e quando non c’è senti un vuoto enorme.

Vedi? Più o meno so come ti senti… ci sono passato pure io. Tuttavia mantenere i contatti con l’ex in questa fase è la cosa più dannosa che tu possa fare, sia per la tua relazione sia per te stesso, e quello che leggerai qui di seguito di convincerà definitivamente che ciò che ti dico è vero.

Bene, siamo pronti per parlare del principio del nessun contatto, ma voglio prima invitarti ad effettuare un rapido test per scoprire se hai delle reali possibilità di riconquista.

Il test è stato preparato con cura da Alessandro Vigini, dating coach con molti anni di esperienza ed autore dell’ebook Direzione Ritorno, che spiega in 14 capitoli come riconquistare un ex o una ex che ti ha lasciato.

Ci vogliono soltanto 2 minuti a completare il test: dovrai rispondere a 13 semplici domande sulla tua situazione con l’ex, e otterrai all’istante una percentuale che rappresenta le tue probabilità di riconquista.

Il principio del nessun contatto funziona meravigliosamente se le tue probabilità sono superiori al 50%. Effettua il test qui.

Principio del nessun contatto: cos’è?

Il principio del nessun contatto, o regola del nessun contatto consiste nel cessare ogni tipo di rapporto e corrispondenza con l’ex, per un periodo prestabilito che può andare dalle 2/3 settimane ai 2 mesi. Idealmente 1 mese è il periodo consigliato.

Non si tratta di troncare i rapporti in modo netto e plateale, bloccando l’altra persona sui social network o insultandola. Si tratta semplicemente di scomparire per un po’, uscire di scena in modo elegante e senza far rumore. Questo significa che non devi:

regola del nessun contatto

  • mandargli messaggi o sms
  • mandargli lettere o email
  • chiamarlo al telefono
  • fargli gli auguri
  • incontrarlo casualmente
  • farlo contattare da amici
  • pubblicare post diretti a lui
  • commentare sue foto o post
  • stalkerarlo

Insomma qualsiasi cosa ti venga in mente che potrebbe essere interpretata come un tentativo di avvicinarsi a lui/lei o attirare in modo diretto la sua attenzione, secondo il principio del nessun contatto non puoi farlo.

Vediamo ora per quale motivo il principio del nessun contatto è così importante, e perché funziona davvero per riconquistare l’ex, o almeno per aumentare enormemente le tue probabilità di riconquista.

Principio del nessun contatto: psicologia

La psicologia ci fornisce un principio generale molto importante, che dobbiamo sempre tenere a mente:

Gli esseri umani, quando capiscono che una persona è troppo coinvolta nei loro confronti, tendono a de-coinvolgersi.

Molto probabilmente il motivo della fine della vostra relazione è da ricondurre proprio a questo: ultimamente l’ex si sentiva molto in controllo della situazione, vedeva in modo palese il tuo coinvolgimento, e di conseguenza ha iniziato a de-coinvolgersi e ad allontanarsi da te.

Se tu ora continui a seguire quel copione, mostrando il tuo coinvolgimento e facendo vedere che per te recuperare questa relazione è fondamentale, non farai altro che dare all’ex ancora più potere e farlo allontanare ancora di più.

Per riconquistarlo l’unica cosa che puoi fare è invece allontanarti a tua volta: questo atteggiamento lo incuriosirà, lo spingerà a cercare di capire se ha ancora il controllo su di te o meno. Verrà coinvolto in un gioco in cui questa volta sei tu ad avere il coltello dalla parte del manico.

Ma attenzione! Non devi allontanarti con rabbia, risentimento, facendo scenate o gesti esagerati: in questo modo non faresti altro che confermare all’ex che ha un potere enorme su di te. Per questo ti ripeto la regola:

Esci di scena in modo elegante e senza far rumore.

Principio del nessun contatto: tutti i benefici

Quello di riequilibrare tra voi due le dinamiche psicologiche che portano al coinvolgimento o al de-coinvolgimento non è l’unico beneficio del principio del nessun contatto.

Altra ragione fondamentale per cui vorrai applicare il pnc è che hai davvero bisogno di dare al tuo cervello e al tuo cuore un periodo di disintossicazione da questa relazione, e provare per un attimo a vivere senza l’ex, se possibile tornando a trovare la tua felicità.

Potrai sfruttare questo periodo anche per ragionare a fondo sui motivi per cui la vostra relazione sia finita, e capire cosa fare per risolvere gli eventuali problemi che dipendono da te, mettendoti in discussione con umiltà.

Ricordati: tu non sei la vittima; non ha senso pensare che la fine della vostra storia sia un’ingiustizia. Le cose non hanno semplicemente funzionato, e adesso se vuoi riconquistare l’ex devi rimboccarti le maniche e capire quello che non andava! Per approfondire i motivi della fine della storia: capitoli 1 e 2 dell’ebook Direzione Ritorno.

Qui di seguito ti riassumo i principali benefici del principio del nessun contatto:

  • riequilibri le dinamiche psicologiche tra di voi
  • superi la fase di forte irrazionalità ed emotività del dopo rottura
  • metti l’ex in uno stato recettivo nei tuoi confronti
  • hai del tempo per lavorare sui motivi della fine della vostra storia
  • dai all’ex il tempo per sentire un po’ la tua mancanza
  • hai del tempo per disintossicarti dall’ex
  • hai del tempo per fare dei progressi nella tua vita

libertà e felicità

Che fare se l’ex mi ricontatta durante il pnc?

Se l’ex ti ricontatta, mandandoti un messaggio, chiamandoti o tramite qualsiasi altro mezzo, avrai la tua grande occasione per mostrargli che non è più in controllo della situazione!

Mostrati quindi impegnato, calmo, rilassato e leggermente disinteressato. Fai vedere che sei già andato avanti, che la tua vita è piena di novità e di persone nuove.

Non devi assolutamente comportarti in modo antipatico, la ma chiave in questo caso è far vedere che l’ex non è più in controllo della relazione tra voi due, né del tuo stato emotivo.

Se ti scrive più volte, ti consiglio anche di non rispondergli qualche volta.

In ogni caso evita di parlarci della vostra relazione, dei motivi della rottura o di altri argomenti pesanti. Mostrati sempre leggero, positivo e molto impegnato.

Cosa fare dopo il principio del nessun contatto?

Per riconquistare l’ex non è sufficiente applicare il principio del nessun contatto, ma quest’ultimo va inserito in un più ampio piano di riconquista, di cui parlo in modo più approfondito in questi altri articoli:

A parte i miei articoli, molto di più troverai nell’ebook Direzione Ritorno di Alessandro Vigini, che vale davvero la pena di leggere in quanto a mio avviso è la risorsa più completa in Italia sull’argomento della riconquista.

Va a coprire tutti i casi possibili immaginabili in cui potresti trovarti, e ti guida passo dopo passo nel processo che porterà a sentirti meglio e a far tornare l’ex tra le tue braccia. Se per te è davvero importante tornare con l’ex non posso fare altro che consigliartelo. Lo trovi qui.

come riconquistare la tua ex

Se non l’hai ancora fatto ti consiglio anche di effettuare il test per scoprire quali siano le tue reali probabilità di riconquista. Ti accorgerai che vale la pena fare un tentativo molto più spesso di quanto tu creda.

Se hai trovato utilità in questo articolo, ti chiedo di dargli una valutazione di 5 stelle, e di seguire Carica Vincente sul blog, ma anche su Facebook e su Instagram.

Ti prometto che troverai tanta ispirazione per riconquistare il partner, migliorare le tue relazioni e in generale tutta la tua vita.

Buona fortuna per il tuo percorso di riconquista 😉

Principio del nessun contatto per riconquistare: cos’è? funziona?
voto 4.9 (su 40 totali)

Ciao! Mi chiamo Alessandro e sono co-fondatore di Carica Vincente. Mi occupo di comunicazione, crescita personale e psicologia dei rapporti di coppia.

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